美国高中生是怎么长高的4篇美国高中生是怎么长高的 转流川枫与樱木花道的经典对白 最近忽然痴迷起灌篮高手,别笑话我幼稚,真的很好看.人物介绍樱木花道生日4月1日班级1年7班国中和下面是小编为大家整理的美国高中生是怎么长高的4篇,供大家参考。
篇一：美国高中生是怎么长高的
流川枫与樱木花道的经典对白最近忽然痴迷起灌篮高手,别笑话我幼稚,真的很好看. 人物介绍樱木花道 生日4 月 1 日 班级1 年 7 班 国中和光中学 号码10 号 位置小前锋(Power Forward) 身高188cm 后来长高到 189.2cm 体重83kg 球鞋Nike-Air Jordan 绰号天才红毛猴子(清田叫)白痴(流川叫) 简介 一个可爱的问题人物在国中三年追求 50 个女生都被甩掉。进入高中后对赤木晴子一见钟情为吸引她而进入篮球队。
他从篮球的门外汉在短短的几个月里成长为天才篮球手。他对感兴趣的东西学起来很快擅长篮板球和灌篮。他的速度和弹跳力很好而且有着惊人的充沛体力常常做出令人意想不到的举动从而改变整个球队的气氛令人联想到丹尼斯·罗得曼。
因为晴子暗恋流川枫所以他非常嫉妒流川枫两个人也经常争吵打架不过他们各自心里还是佩服对方的球技的。
流川枫 生日1 月 1 日 班级1 年 10 班 国中富丘中学 号码11 号 位置大前锋(Small Forward) 身高187cm 体重75kg 球鞋Nike-Air Jordan 绰号狐狸(樱木叫) 简介 长得超帅而且有精湛的球技所以拥有许多疯狂的女球迷不过他从来不理会那些女生的尖叫心里只有篮球。因为樱木嫉妒他第一次见面他就莫名其妙的被樱木揍了一顿以后更是水火不容。
他非常地酷不爱说话只有跟樱木吵架才会主动开口最听从学姐彩子的话。他除了篮球最大的嗜好就是睡觉。不仅上课睡骑车的时候也睡樱木说上帝对流川偏心也不是没道理否则他怎么能活到现在。
虽然打球的时候独断独行但也经常改变整个比赛的局势是县大赛中五位明星球员之一。他计划要去美国但在安西的劝说下决定先成为日本第一的高中生。
樱木花道与流川枫的经典对白 .去陵南的路上
彩子"这次是樱木花道有生以来的第一次比赛怎么样感觉如何?" 樱木"小、、、小意思小意思```" 流川"明明在紧张的发抖嘛" 樱木抓住流川"你这算什么呀你流川枫你```````" 流川"为了掩饰紧张故意大声说话对不对?" 彩子笑"不管谁第一次都会这样子的" 樱木"臭流川枫你也只不过是国中程度而已能够控制反弹力的人就能够控制全世界" 木暮"是控制比赛吧" 2.湘北对陵南的最后一场比赛离比赛结束还有几分钟的时间而且除流川以外平均犯了三次规宫城犯第四次规的时候 赤木"宫城。" 三井"为了这场比赛能获胜我们不能够没有你你要加油啊" 宫城"我知道了。" 这时樱木抓住赤木和小三的球衣说"我们三个人好象已经三次犯规了。
赤木"恩要小心一点" 三井"樱木啊你是最令人担心的了你还说别人。" 樱木"你说什么?" 流川"犯规军团真是的。" 小三"啊~"
流川"被抢走的分数就要抢回了不要失去进攻的气势" 宫城"嚣张。" 赤木"哼~" 小三"太嚣张了" 樱木"你你你你你你你~你神气个屁啊。"跟到流川身后"你讲这番话反而增加了别人的气势你懂不懂啊" 流川"我讲的话又不是针对你连进攻都不会进攻的家伙你还没那个资格" 樱木"什么可恶"~ 3. 樱木他们因为打架被罚不比赛,后来局势所迫安西又叫他们去比赛. 樱木对村雨说有本事截到我的话,尽管来试试吧 宫成大言不惭 樱木唔. 三井不知道是从哪儿来的那么大的自信 樱木三井. 流川(叹气) 樱木. 4.樱木买了那只新球鞋来到篮球部,被大家一起把脚踩拉几脚. 樱木呀呀呀你你你,你们干什么啊,既然把人家的鞋
木暮新买回来的球鞋通常会容易使双脚受伤,不过只要稍微弄旧一点,跑起来会更舒适. 樱木是,是吗原来如此(傻笑) 流川我还没踩呢 樱木流川枫,你. 5.安西住院,樱木练习球. 樱木要加紧练习,继续练习,还有 172 个球. 三井那我来当防守吧樱木 樱木感动. 宫成那我传球给你射吧 樱木感动. 流川那我在旁边批评你吧 两人对打中. 6.打陵南时樱木犯规(干扰球). 樱木对裁判为什么会有分的,明明没有射入 流川蠢材住口你想跟那边两米多高的巨人一样收场吗?(因为鱼住在海南的比赛中和裁判闹被罚下场) 鱼住. 流川不过即使你被赶出场对我们也没什么影响. 樱木什么?我这个天才怎么会因被赶出场,你以为我是傻瓜啊?
鱼住臭小子,不饶你们(气愤中) 赤木他们真有一手. 7.在对陵南的比赛中,樱木对福田,樱木在头脑里策划了怎么打败阿福,然后很自负的说对我来说,阿福还太嫩了 流川马上说那是对手对你的看法 然后在屡次被阿福得逞时,樱木气愤的说死阿福,他把我当什么了? 流川说附带的赠品 8.流(过来)小子你是不是想借这个球挽回上半场的失败? 花你上半场可是毫无建树的人 流(怒)~花(怒)~对视~ 流(转身)我现在才开始发威~ 花(转身)我也是现在才发威~ 9.樱木我是一年 7 组樱木花道记住了没有? 流川啊已经忘记了。
尽管两人水火不容,但我发现,两人无论是坐在去比赛的车上,还是用来休息的板凳上,还是看比赛的看台上,甚至是排队时,两人始终是紧挨着的,流川枫经常会站在离樱木最近的地方.在比赛中,两人也经常会联手.这么说吧,流川枫的进球,球的源头就是樱木枪的篮板球,如果没有樱木,流川枫就拿不到球进攻而没有了流川枫,樱木枪再多球也没用,因为他没办法自己进攻得分.一队活宝,却是湘北的致命法宝.就像安西教练所说,他们迟早会成为震惊日本的黄金搭档. 在球队生死的紧要关头,两人也会互伸援手,在对付海南队时,两人联手篮下防守,联手防守仙道,以及一系列经典的配合,虽然,樱木认为,传球给流川枫是一大失误,但两人的合作足以震惊全场,震撼对手
篇二：美国高中生是怎么长高的
样的思维, 不一样的精彩與您分享， 主講內容:教育方式， 理念， 生涯規劃， 常識誤解說明
不一样的思维， 不一样的演讲
主讲人：
台中师大 王财贵教授
地 点 ：
北京师范大学
今天， 我之所以来这里就是要说明一件事情， 请各位老师这一辈子务必要记住一件事：教育是非常简单的事， 教育是非常轻松愉快的事， 要培养人才是不费吹灰之力的事。
所谓的老师要有爱心、 恒心、 耐心， 这些三心两意是不需要这么强调的， 我们只要了解教 育的本质。
本来， 一个孩子他就是那样的纯真纯洁， 他的品德我们只要不破坏他就很好了。
本来一个孩子生下来潜能无穷， 我们只要不障碍他就不错了。
所以， 有许多老师， 有许多家长一直在残害， 一直在障碍我们的孩子， 所以使我们国家没有人才。
从今以后不要再那么努力了 ， 不要努力去障碍我们的孩子， 千万千万， 拜托拜托。
要知道怎么样做到这么样的愉快轻松， 跟小朋友一起成长， 我们今天有大概两个小时的讲座。
在这两个小时之前我请大家先看一段录影带， 这是六年前的带子。
（录像片）
“前几个礼拜我们播送一代新儒学大师牟宗三专题， 对牟先生一生为中国文化的贡献深感佩服。
牟先生有感于中国文化对现在社会转向该是一贴良方， 但是如何落实呢？ 现在他的嫡传弟子王财贵就正在推动一项文化运动， 从根救起我们未来的主人翁， 这个方法不但可以使小朋友成绩进步， 还可以开发增进儿童的智慧， 培养他们健全的人格， 这是一种什么方法呢？ 请看记者胡春玉和肖瑞华的报道。
这里是台北市中正国小四年级二班的小朋友， 他们每天在早自习也都是在读诵四书。
而这里是复兴街的一个社区妈妈家里， 小朋友下课后聚在一起也是在读老子、 庄子、 论语、 唐诗， 这些一般人认为深奥难懂的中国经典， 小朋友不但朗朗上口， 有的甚至能背整本老子， 半本论语了 。
全省目前初步估计大概有五千个小朋友正在接受读经训练， 这些小朋友经过一年半到两年的读经教育， 不但国语能长期进步， 有的竟然也从经典中学到做人处事的道理， 令许多家长及老师又惊又喜……”
依照国际礼节看完了要鼓掌。
这个片子是六年前拍的， 所以刚才说现在全台湾省有五千个小朋友读经。
那是我推广读经以后的两年。
从多少人开始推广读经呢？ 就是从一个开始的。
一个到十个， 十个到一百个， 到一千个， 到五千个。
两年就到五千个。
后来三年就到五万个， 四年五年以后就是五十万个， 现在已经推广了七年多了。
现在只有台湾一个这么撮儿小岛， 就有一百多万个小朋友在接受这种教育。
东南亚， 从香港、 澳门、 新加坡、 马来西亚、 印度尼西亚， 乃至于越南、 泰国、 缅甸， 凡是有华侨的地方就有人在读经， 美国、 加拿大、 阿根廷、 墨西哥、 澳洲、 纽
西兰， 乃至于英国、 卢森堡等等或许我没有听过的地方， 只要有中国人都有人开始在接受这种教育。
我们大陆祖国是我们的希望所在， 是我们的文化根本所在， 我们这里不做谁来做呢？ 我们这里不做得更好， 谁来观瞻谁来效彷呢？ 所以在大陆也有超过三百万个小朋友分散在各个地方在读经。
如果现在还不知道这种教育的人， 你一定要开始知道。
各位来自四面八方， 我也希望从今天以后， 大家能够回到各位的家乡 ， 回到各位的省份， 去告诉大家有这样子的教育， 而让大家接受这种教育。
刚才说过， 不是要老师更辛苦， 不是要小朋友更多的功课负担， 不是要家长更加认真指导孩子， 不是的。
我前两年， 要到大陆来， 经过香港， 去见南怀瑾先生， 南怀瑾先生就说了 那样一句话， 他说：
“现在天下父母以及所有老师都在做一件事” ， 我想：
“到底做什么事呢？ ” 他说：
“都在残害我们的幼苗！
”
当然这一句话， 在一个作为老师的人听起来是不很愉快的， 其实大家不要不愉快， 因为我也是老师。
我教过小学， 我教过初中， 我教过高中， 现在在教大学， 我也是老师， 我也要对这句话作痛切的反省， 乃至于我们每个人， 自己这一辈子就是这样子而让我们没有更好的成就， 在大陆这个地方我不知道， 至少在台湾是如此。
为什么会这样子呢？ 因为台湾的教育是学美国， 而且完全学美国， 几十年来的学美国， 我们中国的东西统统忘记了， 忘记中国东西并不见得、 并不直接的就是不对的。
我不是一个民族感情主义者， 所以我不是说， 我是中国人， 所以我要复兴中国文化。我们复兴中国文化不只因为我是中国人， 乃是因为我们这个文化是有意义的。
我重新再检讨我们中国的教育的理论， 并不是因为我是中国人， 所以我非把中国教育理论再拿出来不可， 不是的， 而是因为这种教育理论它是有真理在其中的， 所以如果我们的文化是有意义的， 纵使我是美国人我也要来复兴中国文化， 纵使我是外星人， 我也要尊重中国文化。
我们是一个读书人， 是一个知识分子， 我们凭知识分子的诚意， 我们凭知识分子的良知来说这一件事情， 所以今天所讲的话超出任何的宗教， 超出任何的民族意识， 超出任何的政治立场， 所以我们今天大家都是学这一行的， 我们好好来检讨一下， 我们一辈子费了 这么多心血， 我们家长是这么样的期待孩子， 我们老师是这么样的热心用心来教孩子， 尤其各位能够到这来参加这个研习会， 都是一时之选， 我们付出这么大， 难道孩子是这么难教吗？ 难道人才是这么难培养吗？ 我们为什么不停下脚步想一想？
我今天要贡献给各位的， 就是重新来检讨一下我们的教育的理论。
我刚才说过， 大陆的情况我不很了 解， 所以以下所说， 都是我在台湾的经验， 如果有批评到我们教育界的地方， 我是在批评台湾教育界， 不干大陆的事， 但是如果大陆也类似有这样的情况， 我们也可以反省反省， 反正我们是以一个真诚的心来讨论这件事情。
我们有哪些地方要反省呢？ 首先从最大最深的最高远的一方面来讲， 就是有关于文化的心态。
我且讲一个故事， 讲一件事情来做比喻。
你看过侏儒吗？ 侏儒是长不大的孩子， 长不大的这个人大部分都是天生的， 就是天生侏儒症， 有了 天生侏儒症的这个孩子， 不管生在皇宫贵族之家， 给他多少营养他总是长不大， 本来一个人按照正常的营养的供应， 一个人都
有长大的潜能， 所以只要好好的养他， 很轻松的养他， 这个孩子就自然会长高， 但是患了天生侏儒症就养不大了， 所以这种天生的侏儒症， 我们看到我们会觉得很同情， 他的父母亲也是很可怜的。
不过我后来看到一个报道说， 这个侏儒不一定是天生的， 所以有人造的侏儒。
为什么要人造侏儒呢， 因为有些像沿街卖艺的这些人， 他需要有一些比较特别的东西， 譬如说有带猴子的， 有带大莽蛇的， 有人说这些大家都看过了， 我来带侏儒来给大家看， 而人呢， 就会围观过来， 然后没有这么多侏儒怎么办呢？ 他们有个办法， 造侏儒。
怎么造？ 去偷一个婴儿， 然后把他装在罐子里面， 只露出他的头养他， 本来这个孩子是正常的， 只要稍微地好好照顾， 他就能够长大， 现在故意不让他长大， 但是你知道包小脚的女人就很痛苦了， 现在全身都包着当然痛苦更加几倍， 所以这个孩子天天就啊啊叫， 因为他要长大不让他长大， 啊啊叫， 不管他， 让他哀叫了十六年， 再把罐子打开， 他就比天生侏儒还要矮， 这叫做人造侏儒。
我们如果看到这种侏儒， 我们不是只有同情而已， 我们简直觉得他们， 养他的人是可恨可恶。
我讲这个做什么呢？ 就是我们人除了身体的长大之外， 我们还有内在的精神的心灵的文化层次的成长。
但是有些人不幸， 他就患了文化的天生侏儒症， 比如说他生长在丛林民族， 在一个非常偏僻野蛮的地方， 那么他所面对的他的环境， 没有文化没有精神的陶冶， 那么他一辈子就跟野人差不多， 跟动物差不多， 他的心灵得不到成长， 长得身体很好， 心灵没有成长， 这种人叫天生的文化侏儒症， 这种人也值得我们同情。
但是如果生长在像中国这样一个有五千年高度文化的地方， 而居然我们的国民或是我们的孩子居然没有文化的成长， 请问这是不是叫作人造的文化侏儒症？ !近一百年来中国就患了普遍的文化侏儒症， 至少在台湾我的感觉是如此。
现在的中国人已经忘了 中国文化了 ， 在台湾已经是全盘西化了， 中国人连中国书都不能读了！
什么叫中国人中国书都不能读？ 打开经史子集而不能读， 还要靠翻译， 就代表这个人不可能了 解深度的中国文化。
一个没有自己文化传统的民族而想要去吸收别人的文化， 也是不可能的， 因为他的眼光短浅， 心胸狭隘。
所以现在的台湾学的西方， 他学美国不是学美国的冒险开发的精神， 不是学美国的那种大气魄民族的精神， 乃是学美国的什么呢？ 学美国的好莱坞， 学美国的迈克杰克逊、 麦当娜； 学日本我们不是学到日本的企业家精神， 乃至于连他们的樱花那种悲剧精神都没有学到， 我们学到日本的卡通， 日本的漫画。
为什么别人有好东西你学不到呢？ 你丧失了自己的文化的信仰， 一个丧失中国文化的中国人不仅对自己没有好处， 而西方的人假如要跟你中国人学一些所谓的中国文化， 我们也不可能有贡献。
所以忘了 自己文化的民族不只是自己的损失， 乃是一种对其它民族的罪过。
为什么西方文化可以传到我们中国来， 为什么我们中国文化不能传到西方去？
现在假如派你或是我， 有西方人， 他的西方的教养很高， 他希望他也学学中国的高度的文化， 请问我能吗？ 你能吗？
我们的留学生不是都是社会的佼佼者吗？ 我亲眼看到， 亲耳听到， 因为我去美国也讲这样的演讲， 有个留学生他给我说， 你讲得对， 因为我刚到美国的时候也受到很大的困扰，一辈子都很遗憾。
因为我刚到美国的时候， 美国的同学非常的好学， 他看到中国人就很高兴：
“啊， 你从中国来， 我听说中国有一本书叫《易经》 ， 《易经》 是很有名， 《易经》讲些什么？ 你是中国人， 最好是告诉我了！
” 我们这个留学生说些什么？
“I am sorry， 我没有读过……” 。
“那你们中国有一本《老子》 ……？ ”
“I am sorry， 我也没有读过……” ， “你们是礼仪之帮， 你们《礼记》 讲些什么？ ” “I am sorry， 我没有读过……” ， “你们孔子说„诗三百， 一言以蔽之， 曰， 思无邪‟， 诗经美在哪里？ ” ，
“I am sorry，
我不知道……” ， “你们是历史的民族， 你们第一本书叫《春秋》 ， 有《左传》 ， 再有《史记》 也很有名， 什么叫《春秋》 、 《左传》 ， 关公为什么要看《春秋》 ？ ” “我不知道。
” “《离骚》 文学价值很高， 那个作者还去跳河， 请问他为什么去跳河？ ” “我不知道……” ， “《世说新语》 ?” “不知道” “宋明礼学家为什么要辨论？ ” “不知道……” “那么你们有一本书叫作《唐诗三百首》 ……” “噢， 我读过两句， 春眠不觉晓， 处处闻啼鸟” 。
这样子的留学生， 他自己是感觉到惭愧的， 这叫作文化的侏儒， 没有长大的心灵。
你只学别人， 够吗？ 现在整个世界兴起了 所谓的中国热， 大家也都知道， 不仅是中国人知道， 外国人也知道， 二十一世纪是中国人的世纪。
假如中国人只是政治经济军事强大，那就应了西方人的一种看法， 就是中国的可怕， 中国将是又是一个可怕的民族， 我们以后要想一想了 ， 我们除了各方面强大之外， 我们的心灵也要成长， 我们的文化也要再度地放光芒， 我们除了让人畏惧之外， 我们要让人尊敬， 我们要让人喜爱， 我们的下一代要有宽阔的心胸， 要有悲天悯人的情怀， 从哪里做起？ 从文化的教养做起。
那我们的教育不是从上到下大家都非常的努力吗？ 难道我们没有考虑到所谓的文化教养吗？ 其实不是没有考虑， 我们上从教育部下到所有的老师家长， 大家都是非常尽心尽力的， 只是如果这个尽心尽力没有对准焦点， 那就非常可惜， 费力多而收功少啊。
我们且举个例子， 如果我们对于教育的本质了解不够透彻， 我们对于儿童的心理发展认识不够清楚， 那么我们所做的教育可能不仅没有效果， 还有反效果。
近几十年来台湾的教育思想我刚才说过从美国来， 是美国的二十世纪初年的教育思想， 是所谓的实用主义， 所谓的边需教学， 所谓的行为科学主义， 所谓的儿童中心本位， 这些术语其实合起来用一句很简单的白话说就是， “懂了才教” 的教育。
什么叫“懂了才教” ？ 就是我们要考虑一个儿童他的心智学习智能的发展， 我们要考虑他到底能不能吸收我们所教他的东西， 什么叫吸收？ 就是我要讲得很清楚， 他要听得很明白， 听完以后我要做测验， 他居然能够回答我的问题， 甚至最好能够在日常生活中做出来， 我才知道我达到教育效果了。
各位你是不是这样想的， 你现在在做教育是不是用这一种的方法来实施。
这叫做儿童中心本位， 它的背后的理论基础是认知心理学， 不要讲术语那么多， 就是“懂了 才教” 。
我们要知道这个认知心理学只不过是认知的心理学。
西方的心理学家他都知道， 他所研究的是人类认知的心理发展， 认知的心理发展所应用到的科目应该是认知的科目， 认知的科目在我们这边， 大概是放在所谓的数学自然和物理化学， 这些是认知的科目， 凡是认知
的科目最好按照认知心理学的发展来安排。
什么意思？ 就是懂了 才教， 而且教的时候要教得很清楚， 而且让他自己学得非常地明白， 这一步懂了才可以教下一步， 这叫边需教学按步就班。
我们要这样教的时候， 必须要了解一个儿童认知心理的发展， 儿童认知心理的发展到底它的程序是什么呢？ 有认知心理学的书可以看。
那么像美国他就是一个科学的国度， 他对于科学教育正应该按照认知心理学来教， 所以他们科学的教育是安排得比较合理的， 如果我们没有照这样的合理的安排， 恐怕我们的科学教育不一定能够教得成功， 在台湾科学教育是失败的， 为什么？ 因为明明显显地违反儿童心理， 所以台湾...
篇三：美国高中生是怎么长高的
报料热线：028-8696911 0不知不觉，如今的成都许多父母都意识到，及早给孩子测骨龄是必须要做的事！当然，家长想到测骨龄一定会想到矮身材医药科研所的所长—徐永剑。
很难想像，他一天要看多少个想长高的孩子。
现在暑期每周有 7 天都接待家长。
尽管专家预约限号40个， 但实际接待量总是要翻一两番， 上周星期六看了89个，从早上8点到晚上7点。也想限号， 但是孩子个矮家长都很急， 很多都是大老远从外省跑来的，只能加号。13岁1米49女孩宁宁在1年时间里不增长半毫米！
15岁的小伟身高只有1.62米，尽管比同龄人矮了半头，到矮身材科研所检测龄时，却发现孩子骨骺已快闭合，不少孩子吃亏就吃在一个 “等”字上，家长后悔没有及时为孩子测骨龄，发现问题及时治疗，因矮小而遗憾一生。我现象！早发育和发育不良严重影响身高对于矮小这个问题，很多人不理解，这个年代，条件这么好，为什么会有那么多孩子长不高？ “喂养习惯太差，吃饭要追着孩子跑，平时零食不断，三餐不规律。”周日下午，见到徐所长时，他正被病人团团围住。
徐所长很干脆地开了：戒掉零食，三餐调匀等 “方子”。
过半年再来复检，看看有没有跟上生长步伐。事实上，发育不良造成的后果远不止矮小问题，每周徐所长接待的早发育儿童比比皆是。
10 周岁以前出现性特征， 12 岁以前女生出现初潮。
尽管标准放宽了很多，但还是有很多孩子超标，早发育可以说是家常便饭。
尤其是女孩子， 90%的人骨龄不能同步增长， 偏矮偏小。
严重影响孩子的最终身高，而且，这类孩子的心理负担往往很重。提醒！测骨龄请认准矮身材科研所矮身材科研所徐所长介绍， “几乎所有矮个子悲剧的背后都是家长缺乏相关知识，工作中像以上这样的病例有很多。
其实判断孩子还能不能长、能长多少， 并不以孩子的实际年龄为准，通过拍摄孩子手腕部分的X光片。
利用国家标准 （CHN法）才能准确鉴定，知道孩子成长问题出在哪里！
分清孩子长不高的类型、原因， 尽早做改善治疗。如果骨龄偏大最好延缓骨龄，发育迟缓最好促进生长， 调整方案是完全不一样的， 资深的专家通过骨龄检测为孩子实际发育情况制定科学个性成长方案。
警惕：孩子骨骺一旦闭合，孩子很难长高了。早测骨龄身高才有保障！别让孩子停长在13、15岁！家长别 “等”了，骨骺闭合专家真的没办法，即日报名 028-86667119优惠测骨龄主办方提示：8月 9日 —16日 ， 矮身材科研所徐所长带领的专家组，将现场为 6~20岁孩子 （检测需父母陪同）进行CHN检测骨发育状况， 针对孩子矮个、早发育等令人堪忧的问题， 免费制定科学成长方案， 全面促进骨骼生长，让孩子达到多长几公分目 的。
本周重点帮扶以下身高不达标的孩子：1 . 6-10岁 身高低于同龄孩子 生长缓慢2. 1 1-1 4岁 青春期突增不明显、长幅小。3. 1 4-1 8岁 生长缓慢、生长暂停。网 址 ：
www.zwwl.org.cn， 在 线 报 名 ：469879436。
报名前 100 名测骨龄者可免骨龄拍片费。咨 询 报 名 电 话 ：
028-8666711 9（ 程主任）86665822 （赵主任）
1 8908037379 （徐所长）检测地址：
1 、 总店：
春熙路总府路 1 2号太平洋百货 9楼1 号2、 分店：
春熙路王府井百货华敏国际大厦22楼（提醒：骨龄检测请认准矮身材科研所）□相关链接矮身材科研所测骨龄 场面太火爆了8 月 7 日 成都爱尔眼科的学术报告厅座无虚席， 由成都爱尔眼科医院邀请的国内著名视光学专家——杨智宽教授抵达蓉城， 为成都的家长和孩子送上一份眼健康的精彩讲座。杨智宽教授谈到，随着科技的发展，电视、电脑给人们的生活带来了巨大的改变，同时也增加了眼睛的负担，导致近视眼的高发。
据数据统计，初中生50%带眼镜，高中生70%带眼镜，大学生90%带眼镜，惊人的增长速度，让中国进入到了 “眼镜王国”的行列。
而近视多发于青少年时期，为了下一代的眼健康，青少年防治近视是至关重要的。讲座中杨教授用相机成像、电缆传输等科普性的语言，讲解了近视眼的原理，同时也谈到环境因素 （后天获得性近视眼）的预防和治疗。
预防上， 青少年看近不要低于 33 厘米， 看近时间不宜过长， 看近后要多远眺， 舒缓眼睛。
在治疗上， 要把握假性近视的治疗时间， 用普通的眼镜矫正是最好的，但是一定要去正规的眼科医院配镜，预防欠矫和过矫给眼睛带来的伤害。
除此之外， 患有近视眼的青少年在远眺时，一定要带上眼镜，多看绿色物体，对眼睛更有帮助。樊娟近些日子，张先生浑身乏力，老是坐不安稳，屁股上像生了钉子一样痛。而且大便不通畅，间歇性带血。
到医院检查后，医生说他属于三度痔疮，需要住院手术治疗。
面对夏日带来的难言之隐，本期特邀成都肛肠专科医院的专家，为更多读者提供健康服务。
如有问题请提交至：邮箱：hxdsbjk@163.com；信件：成都红星路二段70号华西都市报健康工作室 邮编：610012网友佟佟：
最近大便常出 血， 朋友说我可能得了痔疮，怎么确定我是不是得了痔疮？ 如果是，怎么治疗和调养？全国肛肠学科名专家、 院长杨向东：便血、疼痛、脱出，是痔疮的三大症状，但出血不一定就是痔疮，引 起便血的病种很多 ， 例如结直肠肿瘤、肛裂、直肠息肉 等， 均可引 起出 血。
最好的处理方法是发现出 血， 立刻前往专科医院检查，如果确定是痔疮，轻者可以通过保持大便通畅、吃清淡饮食、保持肛周局部清洁、体育锻炼等保守方法进行治疗，而严重者必须行手术治疗。读者王同学：
每年夏天我都要为直肠炎烦恼， 很难受， 有没有调理的办法？中国 PPH 技术培训中心副主任、副院长张琦：
直肠炎的治疗要根据症状轻重、直肠炎的性质采取不同 的治疗方式。
简单的直肠炎，通过休息、口服一定的药物、饮食调整可以治愈，严重的需要住院系统治疗， 部分顽固性肠炎患者只有通过手术方可治愈。李女士：
孩子七个月 了， 大便很费劲，用了开塞露，大便没问题了，但是却带血丝，怎么回事？成都市直肠癌防治中心副主任、副院长曹暂剑：
由于肛门 直肠部位血管丰富， 大便干结损伤了 肠粘膜及肛管皮肤， 导致大便带血， 因 此要保持大便的通畅。吴俊杰OL保湿 必备空气加湿器补水方法很重要护肤有两点， 一是防晒， 二是保湿。
而夏季坐在空调房的 OL， 一定要把补水作为夏季护肤的重头戏。不然坐得越久， 皮肤越容易干燥、发痒还容易出现干纹。
时尚 OL 莉莉告诉记者， 对于夏季空调房里的补水，自有一套妙招。
“早上起来一定要喝一大杯温水出门，因为一夜过去身体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可以唤醒肌肤。
早晨洁面后一定要拍爽肤水， 涂上润肤霜， 需要时抹点防晒霜， 这样可以保证在早晨太阳还未当空照耀时，多给肌肤补充水分保湿护肤。
到了办公室， 先接一杯水， 然后打开空气加湿器，为空调房里的干燥气息，润润水，也让肌肤透透气，不让水分流失。
除此之外， 也不能一直呆在空调房里，适当走出空调房，让肌肤换一种环境呼吸。
上班的 8小时内， 最好能多喝水， 多排尿， 中午吃饭时间可以补充一些水果， 增强维生素和水分， 是不错的选择。”暴走一族 备好补水喷雾剂对于每日 在外奔走的暴走一族来说，夏日里的保湿和防晒都是非常重要的。
而补水则会让你的肌肤不变皱变老。
小易作为电视台的出镜记者，分享了自己的补水攻略。
“其实夏季在外奔走采访，皮肤的水缺乏是非常明显的。
女人要爱自己，要工作和保养两不误。
首先自备一瓶水在身， 身体缺水的时候， 肌肤的水分也严重缺乏，一定要给身体多补水。
然后备一瓶补水喷雾剂，时不时给皮肤喷些雾状的小水珠，不仅能加快肌肤的直接吸收， 也能给皮肤防暑降温。最后一招， 是一定要做的， 千万不要懒。
回家后， 给一天的肌肤做一次‘ 补水SPA’ ， 敷水剂面膜20分钟， 然后再用爽肤水涂抹面部、颈部， 抹上润肤霜， 锁住水分， 修复日 晒后的水分流失。”专家支招 中药补水食疗最佳在女人补水方面，中医专家给出了更多的建议，除了外部给予水分的吸收，内部的补水也至关重要。
成都中医名医馆主任中医师刘彩倩告诉记者：
“补水要内外通透。
中药补水注重内环境的补水，由内而外。
比如多吃一些坚果类的食物， 如罗汉果、杏仁，这些都是润肺的食品。
肺为水之上源， 水分必须经过肺这个小开关， 打开身体的水分 ‘ 喷泉’ ， 然后源源不断地流向人体， 以滋润五脏六肺，润泽皮肤。
其次是吃时令水果和山药， 可以养肾。
肾乃水之下源， 主化水，本身就是排泄的重要环节。
另外，肾阴肾阳在人体整个津液代谢过程中都有调节作用。
肾脏的气化功能正常，则体内水液代谢的精华可分布全身， 发布营养， 起滋润作用。
也就是说润肺是补水的前提，而养肾就是留住水分的必要条件。”樊娟水果和蔬菜不仅可以作为美食呈现在饭桌上，也能作为美容补水的工具，清凉你的肌肤。芦荟 ——保湿、 镇定皮肤、 抗过敏。芦荟果肉可敷脸，其汁可作保湿喷雾， 晒后敷用效果最佳。黄瓜——保湿、消炎、清洁。
黄瓜榨汁后可敷脸， 可作为 化妆水使用 ， 能镇静肌肤，消炎美容。莴苣——收敛毛孔、防皱。
莴苣榨汁前可敷脸使用，能松致毛孔，滋润肌肤。芹菜——嫩肤、防皱、活化肌肤， 芹菜榨汁后可敷脸，能使肌肤细嫩。葡萄——打消暗沉、美白、嫩肤。
将葡萄连皮及果肉一起捣碎，配鲜奶敷在脸部，能避免肌肤老化。西瓜——修复皮肤、美白、保湿。
将西瓜的红色果肉 榨汁， 用 面粉或者珍珠粉混合， 做 DIY 面 膜， 能 使皮肤水嫩润 滑 。樊娟家长谈网色变专家称：是不是网瘾不要轻易下结论网络影响了我们的生活和工作， 对生在网络时代的孩子来说，网络对他们的影响尤为突出。
孩子上网成瘾荒废学业，甚至走上了一条不归路。
许多家长不知道怎样教育孩子正确使用网络，对孩子喜欢上网更是无比担心。“对孩子喜欢上网， 还是有了网瘾，一定要认识清楚，两种情况的解决方法不一样，给孩子扣一个 “网瘾”的帽子可能将孩子推上歧途。”专家段晓英女士说，喜欢上网只是孩子时间安排不当，在网络上花的时间较多， 最多也就是过度迷恋网络； 而有了网瘾则是孩子吃饭、睡觉甚至任何时候都想着网络， 没有网络一切都了然无趣，这就上升到了一种病态。在段晓英治疗的案例中，孩子沉迷于网络，大多与家庭有关。
不少父母平时只顾忙自己的， 忽略了孩子， 孩子只有在网络中来寻找自我，在游戏中寻找自信。
还有些父母关系不好， 甚至闹离婚， 不考虑孩子的感受， 而孩子只能通过网络来排解心中的抑郁。孩子迷恋网络， 家长首先要找自身原因，是不是平时对孩子的关心不够？ 如何教会孩子合理安排时间？ 如何让孩子在生活中能够更加自信？ 家长应该引导孩子在假期适当放松之余，提高自己的学习成绩，提升自己的综合能力。
不要动不动就说孩子有网瘾，反而引起孩子的逆反心理。
家长平时应该注意培养孩子的自控能力，不要让孩子迷上网络就无法自拔。孩子迷恋网络切忌粗暴对待，需要循序渐进的改变现实世界的种种压力让我们喘不过起来， 网络却更容易带给人成就感和满足感。
玩游戏、聊天、看电影， 一些青少年为了逃避家庭矛盾和现实压力， 对网络的依赖性也越来越强， 最终达到痴迷成瘾的地步。专家建议，孩子沉迷网络可以尝试以下方法进行引导：1 、 跟孩子约法三章。
没有规矩不成方圆， 家庭教育更不能没有规矩。
理性的家庭教育绝非溺爱或放纵。
父母应在孩子玩电脑的问题上与 他们约法三章。
但约束不能是单向的， 而是双向的。
要给孩子强化电脑的助学功能， 明确使用电脑的情景条件与 规定时间。
家长们应以身作则 ， 不可沉溺于网 络世界， 否则 会令约束失效。2、 用 亲情给孩子筑就一个 温暖港湾。
孩子沉迷于玩网络， 亲情的缺失是一个重要原因。
现在的孩子的压力都很大，如果家长一味地盯着考分、考证，甚至按自己意愿逼迫孩子假期去上各种兴趣班或补习 班， 在超负 荷的条件下的孩子心理问题定会产生或加重。
此时， 他们就会选择网络世界作为心灵寄托。
家长每天应至少花20分钟与孩子平等地沟通，了 解孩子的心理， 让家庭始终成为孩子释放压力的温暖港湾和情感倾诉宣泄的主要对象。3、循序渐进，减少孩子上网时间。
如果家长发现孩子上网 时间明显偏多 且没有正当原因时， 家长应该心平气和地和孩子确定按周 减少玩电脑的时间。
在此过程中， 只要孩子能履行约定， 家长应及时赞赏或奖励， 从而循序渐进地实现 “行而有度”的家庭教育目 标。
此时， 家长切忌粗暴地割断网线或切断电源。4、潜移默化，提升孩子自控力。
孩子的习 惯多 是受到家庭熏陶。
孩子玩电脑所花的时间 及沉浸度同 家庭熏陶息息相关。
家长既要做好自 控的榜样， 又要趁孩子在家时经常积极地传播讨论有关网 瘾的危害性， 用身边的例子让孩子能够警醒自 己。吴俊杰小徐解读：
近日 美国 的一项最新研究发现， 善于社交、社会关系良好的人， 其寿命比极少社交的人更长。
这一研究结果发表在最新一期的美国学术刊物 《公共科学图书馆综合》上。
美国犹他州杨百翰大学的研究人员 对北美、欧洲、亚洲和澳大利亚等多 个地区31 万人进行了 研究， 用 时 7.5 年， 分析了 148 项相关研究的数据。
分析结果显示， 在成年人中， 拥有良好社会关系的人要比社交活动极少的人平均多 活3.7 岁 。
所谓良好的社会关系 是指爱交朋友、常与朋友往来， 与配偶或其他家庭成员 关系 融洽， 经常参加社交活动等。
研究人员 说， 多 与他人交往， 有助减轻精神压力， 提高身体免疫力， 对身心健康都有益处。
看来不仅 “朋友多 了 路好走”， 而且朋友多 了 人生路走得更长， 为 了 自 己的健康多 结交一些良师益友。女人每天八杯水， 除了给身体提供足够的水分之外， 还要给肌肤的保湿提供水动力， 要想让肌肤像熟鸡蛋一样洁白嫩滑， 就不要偷懒对...
篇四：美国高中生是怎么长高的
~~ ` ` ` []2008-05-03 1 1:55 |
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能增高的食物
如果你现在尚未满 25 岁， 那么只要你遵行下面所说的饮食方法， 仍然有机会再增高一点。
要想增高， 应该多吃蛋白质， 尤其是含有中"氨基酸"的食物， 如：
面粉、 小麦胚芽、 豆类、虾、 螃蟹、 贝类、 海藻、 牛肉、 鸡肉、 肝脏、 猪腿肉、 蛋、 牛奶、 乳酪及深色蔬菜等。
反之， 白米、 糯米、 甜点等食品则应尽量不吃。
可乐与果汁也少吃为妙， 因为其中所含的糖份多， 会阻碍钙质的吸收， 吃多了会影响骨骼的发育。
此外， 盐也是增高的大敌， 必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、 百分之百的蛋白质：
蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉， 使体重减轻， 又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。
摄取蛋白质对健康有很大的裨益， 这是专家们共同的意见。
2、 动物性蛋白质， 在肉类、 鱼、 蛋等都含有多量。
3、 蛋：
各种动物性蛋白质之中， 蛋是最重要的食物。
蛋也有制造细胞的各种氨基酸， 所以用餐时吃蛋， 一定可以发挥优异的效果。
4、 早餐不能省掉：
有许多怕胖的女孩， 都忽略了早餐， 事实在西洋人眼中， 早餐才是一天的主餐， 不管体重多少， 早餐一定要吃。
5、 、 少吃零食：
零食如糖果、 巧克力、 花生等， 大多都含有高量的热量， 实在危险， 不吃零食不行的人， 不妨学模特儿咬红萝卜。
芹菜或热量少的食物。
6、 量要多而热量要少：
每个人都有食欲， 大小不同而已， 既想满足食欲又要减肥， 就该选择此类食物， 水果西瓜即是， 即使吃得满肚子， 却几乎没有热量； 蔬菜汤也是。
7、 维生素的补给：
如前所说， 维生素是生命的泉源， 为了美容及营养， 每天要补给充分的维生素。
8、 、 少饮酒：
因为酒精的热量很高， 取代了脂肪的燃烧作用， 体重自然增重。
9、 多作运动：
让多余的能源尽量消耗， 存积在体内， 会转化成脂肪。
10、 多吃生菜：
如红萝卜。
芹菜等卡路里少的食物， 生菜未经煮食， 养分没有被破坏。
许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人， 吃时除了维持上面几个食物原则， 吃的方法也有几个原则。
（一）
慢慢吃：
慢慢地边吃边欣赏味道， 可以减少空腹感。
观察身材苗条的人， 其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）
多喝水：
水不含有热量， 绝对不会胖的， 当想喝茶或饮料时， 不妨以水代替， 水会洗掉体内的不净物， 使你的肌肤更漂亮。
（三）
生吃：
油腻的调味汁是发胖的原因， 所以要避免， 尽量以自然的味道来饮食。
（四）
人工甘味料代替糖：
糖是最高的精力资源， 最后会变成热量。
其它脂肪或淀粉就储存在体内， 食物内如果一定要有甜味， 无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是 200 卡热量， 如果使用人工甘味料， 则只有 70 卡热量。
（五）
沙拉：
沙拉对美容有很大的效果， 毋庸讳言， 然而沙拉卡路里高， 最好以热量较少的一种白色调味汁， 或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力， 咖啡。
牛油。
红薯。
炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致
失败， 不可不慎。
一般说来， 维持一个迷人身段的摄食情形是一天要 2300 卡热量， 当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重， 平时要养成测量体重的习惯。
运动加营养:长高不是梦想
市面上流行的增高器、 增高药效果究竟如何， 众说不一， 难予置评。
不过可以肯定的是， 传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。
只要你按照下面说的做， 你再长高 3 厘米的梦想就会成真， 你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类， 背脊或多或少都有不正常的弯曲。
如果把此种（不正常的弯曲）
矫正， 则各部的关节会伸长， 使你的高度增加， 你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少， 人体的关节有那么多， 积少成多， 当然可观。
力学治疗法， 不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果， 同时能治疗严重的猫背及 O 型脚，并使脊椎恢复正常， 使体态转好， 增加身高。
除此之外， 也能够治疗妇女生理的不顺、 冷症等。
因此， 从事于这种美容体操的妇女日益增多。
只要每天施行 3 次， 3 个月之后， 最少能长高 3 厘米， 体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）
并拢两脚， 笔直地站立， 把一条腿向后移开半步， 然后把上体向前弯曲， 不要弯膝盖，使手指能触到地面为止， 如此， 连续做 1 5～20 次。
这个动作， 可以使大腿及膝盖的线条优美柔和， 令左右两腿匀称。
（二）
两脚打开 30～60 厘米， 挺直地站立， 把一条腿向后退半步， 然后把上身扭曲， 使指尖能够触及另一侧的脚趾。
并连续做 1 0～1 5 次。
这个动作， 可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小， 并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）
两脚打开 60～70 厘米， 把一条腿向后退半步， 再抬起双臂， 与肩膀同高， 然后把双臂水平地向后甩去。
向长腿的方向扭转 7 次， 向短腿的方向扭转 4 次。
这动作， 可以使腰围紧缩， 体态娇美。
（四）
面向墙壁， 保持 30 厘米的距离站住， 一条腿向后退半步， 脚后跟张开， 让足尖朝向内侧， 再把两手按在墙壁上， 挺起胸部， 以臀部向后突起的姿势， 并拢着两个膝盖， 曲伸双腿。
连续做 20～50 次。
这个动作， 可以让股关节有了转位， 能治好两腿不匀称的毛病， 而且能使腿部线条美丽。
（五）
做一个长度乃厘米， 阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部， 把一条腿向后退半步， 深深地坐人椅子里面， 再把肩膀向后面靠去， 挺起胸部， 连续做 20 次。
这个动作， 能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病， 并可以收缩腹部。
（六）
拿起一条绳子站立， 把一条腿向后退半步， 然后， 以这种姿势， 有韵律地跳跃 60～70 次。
跳绳是一种很好的全身运动， 不仅对健康及美容有很大的帮助， 同时能收缩全身的肌肉， 增加身高。
（七）
正坐在小腿上， 把一条腿的膝盖向后退 3～5 厘米， 两肩向后扳开， 手臂笔直地向上举起， 以此姿势， 把上体向前倾倒， 尽量贴近地板。
连续做 20～40 次。
这个动作， 是矫正猫背最有效的运动， 不仅能使背部挺直， 同时能美化腕部的线条。
（八）
坐下来， 用布条将两膝盖上部绑好， 两手抱住小腿， 让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高， 再利用两手拉身体弯曲， 使下巴触到膝盖， 连续做 20～30 次， 这个动作， 可以拉紧臀部肌肉。
（九）
做过上述 8 项运动之后， 暂时不要解除膝盖上的布， 用一个枕头垫在背部， 伸直两腿，躺上 1 5 分钟。
如果你具有冷症， 夜晚可以绑着布条入睡， 如此， 经过一段时间即可把冷症治愈。
对于猫背及 O 型脚的人来说， 这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满 25 岁， 那么只要你遵行下面所说的饮食方法， 仍然有机会再增高一点。
要想增高， 应该多吃蛋白质， 尤其是含有中"氨基酸"的食物， 如：
面粉、 小麦胚芽、 豆类、虾、 螃蟹、 贝类、 海藻、 牛肉、 鸡肉、 肝脏、 猪腿肉、 蛋、 牛奶、 乳酪及深色蔬菜等。
反之， 白米、 糯米、 甜点等食品则应尽量不吃。
可乐与果汁也少吃为妙， 因为其中所含的糖份多， 会阻碍钙质的吸收， 吃多了会影响骨骼的发育。
此外， 盐也是增高的大敌， 必须养成少吃盐的习惯。
如何让身体长得更高
谈起身高， 实际包括两个含意， 一个是生理高度或自然高度， 这个高度是可以客观测量的争议不大； 第二个是心理高度或社会高度， 实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是， 女孩子“亭亭玉立”， 这至少要包括两腿修长， 男青年则要“伟岸英俊”。
这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了， 不幸的是身高渗透到社会各个领域， 发挥着强大的作用， 女青年将身高 1 70 厘米以下的男青年视为“半残”， 企事业单位招聘人员也有身高要求， 可又难于指责。
因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言， 男女青少年， 甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。
那么， 如何才能实现这个美丽的愿望？ 身体高度能不能增高呢？ 回答是令人鼓舞的， 人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、 食物与营养。
营养有七大要素：
蛋白质、 脂肪、 碳水化合物、 维生素、 水、 纤维素、 矿物质， 缺一不可。
2、 运动是人体发育的重要条件。
运动不等于劳务， 后者一成不变的重复动作无益身高。
增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、 药物。
如果有药物能使身体长高， 可能是所有方法中最受欢迎的。
在基因时代， 科学家们结合人体基因发育工程学原理、 现代生物技术及中医理疗方法， 可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、 其它因素。
生活方式， 跪坐、 睡眠姿势， 甚至家具高度都与身高有关， 厚而硬的被褥影响血液循环。
劳逸结合， 医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到， 人的生长发育可持续到 25 岁， 女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
282》 一年中人体增长最佳季节?！
世界卫生组织一项引人注目的报告指出， 人体的生长速度在一年中并不相同， 长得最快的是在 5 月份， 平均达到 7.3 毫米； 其次是 6-1 0 月份， 平均有 6.3 毫米。
因此， 国内外有关专家建议在这"神秘的 5-1 0 月"里， 应该适当增加营养， 加强运动， 或通过辅助增高产品的治疗， 以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么， 为何人体在 5-1 0 月长得最快呢？ 生物学家和医学专家研究发现， 一个人的生长速度除了种族、 遗传、 内分泌、 生活习惯等因素外， 还与营养状况、 地理气候和体育锻炼密切相关。
进入 5-10 月份后， 大地回春， 万物萌生， 莺歌燕舞， 一派生机。
这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃， 体内生长激素分泌增多， 生长发育加快， 尤其是在经历了漫长的冬季后， 人们都喜欢到户外活动， 从而生长速度加快得更为明显。
由于在 5-1 0 月里生长速度加快， 所以必须要消耗更多的营养物质， 因此， 要掌握人体生长的最佳时机。
营养学家认为， 要及时补充各种营养， 以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。
在"奥妙的 5 月"家长应注意以下几点：
一、 补充蛋白质。
蛋白质是生命的基础， 骨细胞的增生和肌肉、 脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快， 则越需要补充蛋白质， 鱼、 虾、 瘦肉、 禽蛋、 花生、 豆制品中都富含优质蛋白质， 应注意多补充。
另外， 在 5-1 0 月， 青少年应适当地多吃一些鸡蛋， 因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、 脂肪、 糖类、 维生素和无机盐等营养物， 容易被人体消化吸收。
一个鸡蛋的营养价值约等于 250 克牛奶。
在"奥妙的 5-1 0 月"中， 由于生长发育较快， 当营养供应不足的情况下， 人体便容易发生软骨病和贫血。
鸡蛋黄中含有大量的钙、 磷、 铁和维生素D 等可促使骨质钙化与造血的原料。
所以， 鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
二、 供给维生素和纤维素。
维生素是维持生命的要素， 其中最重要的是维生素 A、 B、 C， 是人体生长发育所必不可少的。
动物肝、 肾、 鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、 纤维素和矿物质， 应多食用一些新鲜蔬菜。
三、 增加矿物质。
人体的长高， 决定于骨骼的生长发育， 其中下肢长骨的增长与身高最为密切。
也就是说， 只有长骨中骺软骨细胞的不断生长， 人体才会长高， 钙、 磷是骨骼的主要成分， 所以， 5-10 月份要多补充牛奶、 虾皮、 豆制品、 排骨、 骨头汤、 海带、 紫菜等含钙、磷丰富的食物。
另外， 要到户外多晒太阳， 增加紫外线照射机会， 以利于体内合成维生素 D，促使胃肠对钙、 磷的吸收， 从而保证骨骼的健康成长。
四、 要保证充足的睡眠。
睡眠也是使人体长高的"营养素"。
常言说：
人在睡中长。
由于睡眠不仅可消除疲劳， 而且在人体入睡后， 生长激素分泌比平时旺盛， 并且持续时间较长， 有利于长高。
因此养成规律的生活习惯， 保证充足的睡眠。
五、 参加体育锻炼。
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼， 能促使全身血液循环， 保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养， 促使骨骼变粗、 骨质密度增厚、 抗压抗折能力加强。
运动能促进生长激素的分泌， 使骨骼、 肌肉、 大脑发育得更好。
所以， 应多参加适宜长高和健脑的活动， 例如跳绳、 踢毽、 跳皮筋、 艺术体操和各种球类活动等， 也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
六、 辅助治疗。
现代医学研究认为， 科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法， 可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
通过针对 26 周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在 5-1 0 月份平均增长 3-5 厘米， 总有效率达 97.5%以上， 因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素
如何长的高
身高能否如意， 取决于几个因素， 首先是遗传因素， 占 70％， 此外， 取决于其他条件， 包括运动、 营养、 环境和社会因素等。
为了让孩子长得更高一点， 家长应注意以下几点：
一、 莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中， 何时身高长得最快呢?研究证实， 绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童 1 2 岁左右、 男童 1 4 岁左右； 90％以上女童身高增长最快的年龄在 11～13 岁之间， 男童为 1 3～15 岁之间。
为了让孩子长得高一些， 家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、 运动等问题。
二、 应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。
体格正常生长所需的能量、 蛋白质和氨基酸， 必须由食物供给，主要是肉、 蛋...
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